腕立て伏せが難しい理由は、物理学的に正姿勢基準体重の60プロを
上体力だけで維持しながら動くそのような運動なのに
ああ、それはとても厳しいです。
うん!これは、バーベルを使用する代わりに体重を運ぶようなものです。