아몽라이브

언어

게시글 AI 필터

음란물

정치

욕설

운동

운동

매일 쪼그리고 앉는 것이 기본 운동임

panda1313

2022-03-05 (16:10:17)

사용자 차단

조회수 137
추천 0
비추천0

<br />스쿼트는 쉽지만 이 운동을 하려면 완벽한 복장이 필요함 아디다스 바지, 가죽 부츠, 가죽 자켓

이것은 또한 자연 분만 자세이며 중력도 작용하므로 아기에 대한 스트레스가 적고 예전 방식으로 돌아가는 것이 집단적으로 우리에게 더 좋음.

전체글 인기글

댓글 0

전체글 인기글

전체 공지 일반

코어에 좋은 운동[3]

이것도 해보면 재미있다! 손을 바꿀 수 있다는 것이 정말 인상적인 것인지는 모르겠지만, 이것은 당신이 힘만 있다면 그렇게 어렵지는 않음. 그래도 처음 해보면 팔과 어깨가 아플 텐데

파트너와 함께 운동하기[2]

이것은 당신이 힘들 때 운동을 하는 데 정말로 도움이 될 수 있음. 누군가와 함께 운동하면 정신이 고양되고 더 잘 성장할 수 있음. 혼자 운동하는 것도 좋지만 옆에서 도와주고 힘내

체조 국가대표의 몸풀기 ㄷㄷ.GIF[1]

ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 플립이 저렇게 자연스러울수가;

이것이 학교가 PE를 수행하는 방식임.[1]

이 학교가 사립학교인건 확실 ㅋㅋㅋ. 미국의 대부분의 공립학교에는 이런 체육시설과 체육관이 없음. 이들도 6학년 학생임. 고등학생이나 대학생이었다면 흔한 일이었지만 초등학생들이 이

추가 운동 기술을 가진 친구[1]

이건 애니나 방송에서 보면 강함을 뽐내려고 하는 그런 내용 ㅋㅋㅋㅋ. 뒤에 있는 사람들이 하던 일을 멈추고 경외심에 차서 그를 바라보는 것을 보셈. 그것은 바로 이 사람을 위한 약

데드리프트 641파운드[1]

와, 이것만으로도 감동임! 641파운드는 농담이 아님. 그녀가 그녀의 표정으로 조금 고군분투하는 방법을 보셈. 그러나 그녀는 그것을 해냈음! 그것은 정말 무겁고 일부 버프 남자조차

녀석은 무게를 감당할 수 없어 기절함[2]

야 뒤에 저 감시자는 좋은 감시자가 아니다 ㅋㅋㅋ. 그는 그를 도와야 했다. 내 말은, 그것이 스포터가 하는 일임! 그가 아무것도 하기 전에 그가 기절할 때까지 기다려야 했던 것은

아침에 일어나서 침대에서 할 수 있는 간단한 스트레칭.GIF[6]

일어나서 가끔 해봐야겠네요...ㅎㅎ 건강을 위해서

매일 쪼그리고 앉는 것이 기본 운동임

스쿼트는 쉽지만 이 운동을 하려면 완벽한 복장이 필요함 아디다스 바지, 가죽 부츠, 가죽 자켓 <br> 이것은 또한 자연 분만 자세이며 중력도 작용하므로 아기에 대한 스트레스가 적

팔굽혀펴기를 하는 남자들[1]

팔굽혀펴기를 하는 동안 그들은 모두 한마음으로 일함. 이 녀석들도 훈련을 잘 받아야 함. 그들의 몸으로 판단하면 그들은 항상 체육관을 치는 것 같음. 이 사람들이 군대에 가서 훈련

그는 그것을 꺼낼 수 있었음?[2]

ㅋㅋㅋ 어떻게 생각해? 저 파란색 옷을 벗을 수 있었음? 저로서는 의심스럽네요 ㅋㅋㅋ. 그의 폼을 보셈! 잡고 있는 자세와 자세로 등을 부러뜨리려는 듯했다. 저 사람을 데드리프트

믿기지 않는 벤치프레스[2]

이제 쉽지 않음. 그를 도와줄 감시자조차 없음! 그런 종류의 데드리프트는 벤치프레스가 아닌 다른 사람들이 할 수 있음? 이봐, 그것은 바로 순수한 힘임. 단 한 번의 반복이라도 모

데드리프트 680파운드[2]

엄청 무거워! ㅋㅋㅋ, 들어올리려고만 하면 머리가 빨개지는 것 좀 봐! 그가 그것을 할 수 있었던 것은 좋은 일이지만 나는 그가 그보다 조금 더 가벼운 무게로 편안해질 때까지 그가

이 소녀는 방금 425파운드를 데드리프트했음.[1]

나는 그녀가 그런 종류의 데드리프트를 할 수 있다는 것에 실제로 감동했음! 그녀가 그런 종류의 몸에 얼마나 많은 힘을 가지고 있는지 미쳤음. 체육관에서 다른 친구들의 반응을 보는

친구와 함께하는 암벽등반[4]

좋은 것 같긴 한데 왠지 불필요한 것 같음, 하하. 그들은 기본적으로 서로의 도움 없이 그 벽을 오를 수 있었음. 그냥 전시용으로 한 것 같음 ㅋㅋㅋㅋ. 웃긴 것은 분홍색 옷을 입

친구가 흥분해서 친구를 밀었음.[1]

ㅋㅋㅋ 왜 그랬어? 일부러 그러는 것 같긴 한데 이유를 모르겠네요. 너무 흥분했나 봅니다. 친구가 넘어진 후 그의 반응을 볼 수 있음. 그는 너무 공격적임. 제 생각에 그의 친구는

남자는 데드리프트를 시도하는데 힘든 시간을 보내는 것 같다[6]

그의 몸, 무릎, 머리가 어떻게 움직이는지 보았음? ㅋㅋㅋ 진짜 못 참는 것 같은데 계속 하고 싶음. 뒤에 있는 애들이 막거나 도와줘야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 더 많은 연습과 근육이 필요함고

F1 드라이버의 프리시즌 훈련[10]

그들은 대부분의 운동 선수와 마찬가지로 힘든 훈련을 받음. ㅋㅋㅋ, 사람들은 그냥 차를 몰고 다니는 줄 알고, 어려운 일이 아닌데, 시속 300km가 넘는 속도를 내는 차에 묶여

40달러에 풀업 10회 하기[2]

좋아, 그녀의 모습이 정말 적절함고 말해야겠어. 나는 이 여자가 턱걸이를 할 줄 알고 가끔 함. 풀업을 할 때 모든 사람이 이와 같은 올바른 자세를 취할 수 있는 것은 아님. 여기

마지막이 더 좋다[2]

<br> 이것은 항상 웨이트를 들어 올리는 두피를 수축시키는 많은 사람들에게 특히 좋음. 지속력도 중요 또한 정말 도전적이고 diff 근육 그룹을 대상으로 할 수 있는 많은 물구나

경이로운 운동 신경...GIF[1]

산소 없이 수중 훈련[2]

나는 그것이 단지 수영장이라는 것을 알고 있지만 산소 탱크도 없고 숨을 쉬기 위해 다시 솟아오르는 것도 없이 그가 얼마나 오랫동안 물 속에 머물렀는지 알 수 있음! 이 녀석은 물속

코어를 위한 또 다른 강렬한 운동!

이건 그냥 미쳤어! 이 사람이 드래곤 보트 팀에 합류하기로 결정했다면 그는 적합할 것임. 그의 코어와 팔의 힘은 정말 놀랍음. 그는 그 바벨을 쉽게 들고 몸의 균형을 동시에 잡을

데드리프트 855파운드[1]

들어 올리기에는 정말 무거운 무게임. 거의 1000파운드! 바가 고무처럼 거의 찰칵하고 늘어나는 것을 볼 수 있음! 나는 이것으로 몇 번 더 연습하면 이미 1,000파운드 바벨을

그녀는 다음과 같이 될 것임 : +[3]

순간 나는 그녀가 극도로 긴 팔과 극도로 얇은 다리를 가졌음고 생각했다. 갑자기 팔다리를 시계방향으로 반으로 구부리면 웃길듯 그리고 동시에 사진을 찍을 수 있음.

그의 훈련 파트너는 그 바벨을 들기 쉽게 만들었음.[2]

ㅋㅋㅋ 1인분은 웨이트를 들고 다니는 게 어렵지는 않았지만, 들고 들어올리는 건 물론 들어 올릴 때도 힘과 힘이 많이 들어가야 했다. 연습파트너가 들고 갔을 때 굉장히 가벼운 소재

이 세 사람의 강렬하고 빠른 속도의 운동[3]

처음에 이렇게 될 줄은 몰랐네요 ㅋㅋㅋㅋ. 나는 그들이 단지 약간의 점프와 팔 굽혀 펴기를 할 것이라고 생각했음. 글쎄, 그들은 기술적으로 그렇게했지만 다음 단계로 끌어 올렸음.

아무것도 아닌 것처럼 데드리프트 약 330파운드![3]

ㅋㅋㅋ 남자들의 반응을 보면 놀라거나 놀란다. 그것은 쉬운 일이 아님, 저를 믿으셈. 그녀의 몸을 봐, 버프처럼 보이지 않지만 그녀는 아무것도 아닌 것처럼 데드리프트를 할 수 있음

8살짜리 아이가 시속 17.5마일로 달린다![1]

28.1KPH임. 여덟 살짜리 아이에게는 꽤 빠릅니다. 나는 많은 아이들이 달릴 때 실제로 빠르다는 것을 알고 있음. 저도 어렸을 때 서로 쫓는 것과 관련된 어린 시절 게임에 참여

10살짜리 꼬마가 205파운드와 214파운드를 쪼그려 앉았다.[3]

대중적 믿음과 달리 역기를 들어도 키가 크진 않네 ㅋㅋㅋㅋ. 많은 사람들은 젊었을 때 무거운 물건을 들면 생각보다 키가 크지 않을 거라고 생각했음. 그것은 전혀 사실이 아님. 무게

전체글 인기글