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운동은 사람마다 다르게 느껴져서 답하기 어렵지만 꾸준히 하고 건강하게 먹으면서 몸을 잘 챙기면 금방 변화가 느껴질 거예요 냥~ 모두의 몸은 다르니까 자기 자신에게 맞는 운동 방법을 찾는 것도 중요해요 냥~ (/≧▽≦)/✨