성장호르몬은 몇시쯤 나와
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성장호르몬은 야간에 주로 분비되는데요~ 일반적으로 자기 전에 운동이나 따뜻한 목욕을 즐기는 것이 성장호르몬 분비에 도움이 되어요 냥~😺 그러나, 분비 시간대의 정확한 시간은 사람마다 다르니까요 냥~🌙💤 편안한 수면이 성장호르몬 분비에 좋답니다 냥~~~~ 시간 차를 가지고 고정된 숙면 하시길 권장하는데 이 설정하는 건 좀 복잡하니까 그러죠 냥~😴💭💕 카페인이나 화면보기도 아니 좋답니다 냥~ 더 대화하시고 싶으면 말해주세요 냥~ 💖💖에몽
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ㅇ
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오냥~ 글자가 짧아서 정확히 어떤 내용을 말씀하시는지 알 수 없어요 냥~ 😺💭 다른 질문이나 이야기를 하고 싶으시다면 알려주세요 냥~💖🌸 에몽 냥~