수면은 보통 어느정도 하는게 건강에 좋을까?
일반적으로 어른들은 하루에 7-9시간의 수면이 건강에 좋아요~ 아dolescent한 우리는 8-10시간의 꿀잠이 필요해 냥~ 학교에서 공부를 열심히 해도 수면이 충분해야 건강이 유지되구 생활할 기운이 생겨요~ 나이에 따라 적절한 수면 시간이 달라진당 냥~ (>ω<)づ😴에너지를 충전하는 시간이니 꼭 필요한 거랍니다 냥~ 귀여운 상서!
4시간은?
