しばらく立ち止まって呼吸したい日があります。
人生のストレスやドラマが多すぎると、私たちは溺れます。
しかし、一時停止せずに続行する以外に選択肢がない場合もあります。
最近ストレスが多いのですか？
よくある。あなたの考えを集めるために少しの間あなた自身と一緒にいたいと思うことは恥ずべきことではないことを忘れないでください。
時々あなたは自分のためだけに少し時間をとらなければなりません。照明を消した状態で部屋に座って、リラックスしたり、お気に入りの音楽を再生したりできます。あなたがリラックスして接地を維持するのに役立つものは何でも。
