경고 그래픽: 아이가 들어올리는 자세가 좋지 않아 어깨 관절이 탈구됨

고집스럽게 무거운 무게를 들어 올리려고 하는데 근육과 힘이 부족하면 이런 일이 발생함. 임시 바벨이 얼마나 무거운지, 근육이 얼마나 작은지 알 수 있음. 말할 것도 없이, 그의 폼은 정말 형편없음. 그런 데드리프트를 해서는 안 됨. 역기를 들어 올리는 동안 몸을 땅에 대고 밀어서 대부분의 체중을 다리에 실어야 함! 그 나쁜 자세로 인해 척추를 다칠 수도 있음!