지난 2주, 실제로 한 달 이상 동안 저는 고칼로리 고단백 식단에 집중하고 있음. 밥처럼 고기도 많이 먹고 탄수화물도 많이 먹었음. 땅콩버터와 견과류도 먹고 매스게이너를 마셔서 살이 더 쪘음, 하하.
지난 2주, 실제로 한 달 이상 동안 저는 고칼로리 고단백 식단에 집중하고 있음. 밥처럼 고기도 많이 먹고 탄수화물도 많이 먹었음. 땅콩버터와 견과류도 먹고 매스게이너를 마셔서 살이 더 쪘음, 하하.
난 단백질을 많이먹어...힘들어
당신도 근육을 만들려고함?
치킨은 밋밋할 수 있다
내가 옳지 않은 사람
고기만 먹고 가끔은 해물도 먹고 야채도 먹고
충분히 좋은 식사인 것 같음!
더 많은 채소를 먹다
확실히 완성
나는 채식주의자다