저는 잠이 너무 안오면 밖에서 산책 한바퀴하고
따뜻한 우유 한 잔 마시고 자면 그나마 나은듯...
다른 분들은 어떠신가요??
저는 잠이 너무 안오면 밖에서 산책 한바퀴하고
따뜻한 우유 한 잔 마시고 자면 그나마 나은듯...
다른 분들은 어떠신가요??
내 소셜 미디어에서 친구를 사귀거나 YouTube에서 임의의 동영상을 시청하셈.
Youtube를 보다보면 오히려 잠이 더 안옴 ㅋㅋㅋ
일부러 그냥 불끄고 똑바로 서있음.
서있다보면 졸려지던데
Hmmmmmm 그냥 긴장을 풀고 바다 파도와 바람처럼 편안한 것을 생각할 것임
나 매운거 많이 먹을게 HAHA
그래서 더 깨어 있지 않음? ㅋ.
피곤할 때까지 영화 / 시리즈를 볼 수도 있음.
좋은 방법임! ㅋㅋ
네 항상 저를 위해 일하고 있음
향수를 뿌리고 누워서 한숨 들이마시면 잠이 좀 오는것같기도....
향수요??
네네 막 포근한향기 향수 같은거 뿌리고자요!