これは簡単なことではありません。足が重りを乗せた状態でこの姿勢を保つことに慣れていないと、とても難しいでしょう。また、体幹が十分に強くないと、腰に負担がかかります。最終的に、このコンテストで優勝したのは女性でした。
これは簡単なことではありません。足が重りを乗せた状態でこの姿勢を保つことに慣れていないと、とても難しいでしょう。また、体幹が十分に強くないと、腰に負担がかかります。最終的に、このコンテストで優勝したのは女性でした。
これを見ると太ももが痛くなります🤣
ハハ、やってみたよ。そのスクワットを長時間続けると痛くなるよ!
笑
こういうチャレンジできる?笑
笑
。
確かに難しいことだ
ㅋㅋㅋㅋ
彼らの足に付いている重りは重いです!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
これをVertine
特に長期間にわたって行うのは難しいことです